Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 71,28g | Kolh.: 99,18g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Сетунь Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сетунь Рулет Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Рулет из Лаваша с Творогом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|