Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
78,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 132,28g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Ашан Миндаль Сушеный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Апельсин, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Помидоры Черри, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Middag: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Льняное Масло. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|