Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
85,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 112,01g | Kolh.: 153,97g.
Frukost: Элефант Рулет Куриный Элефант Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста. Middag: Останкинский Варенец Термостатный, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Владхлеб Торт Блинный с Брусникой, Good Food Инжир Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Уссурийск Молочный Завод Кефир 1% Сельские Мотивы, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|