Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2016
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 54,53g | Kolh.: 130,73g.
Frukost: Льняное Масло, Льняное Масло, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Гречка. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Извините, а какой у вас рост?
Немного удивилась желанному весу...
20 mar 16 av medlem: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|