BS 125 @ 6.45 ONLY 2 HRS REST. ANXIOUS BULLY THREAT ON JACK. 49% ba at 4.00 136 80 lOtus " 945 bed
|
120,0 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2011:
|
2405 kcal
|
Fett: 101,63g | Prot: 104,46g | Kolh.: 241,99g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Nectarines, Chicken Thigh, Beef Meatballs. Middag: Baked Breaded or Battered Flounder, Parmesan Cheese (Grated), Classic Italian 6 Cheese Shredded Cheese, Robusto Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bud Light, Plain or Buttermilk Biscuits, Beef Meatballs, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Sandies Butter Pecan Drops Cookies. mer...
|
|
3995 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larsson12 's vikthistorik
|