Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2016
|
72,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 13,11g | Kolh.: 88,04g.
Lunch: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Middag: Bosui of Lenteui, Carrefour Gemengde Sla, Vleestomaat, Devos Lemmens Mayonaise, Azijn, Gemengd Volkoren Brood, Ajuin, Komkommer (met Schil), Olijfolie. Snacks/Annat: Tafelwijn. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|