Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2016
|
112,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
733 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 22,98g | Kolh.: 99,17g.
Frukost: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia Kräuter, Goldähren Aufbackbrötchen. Snacks/Annat: Bienenstich, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3175 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|