Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 123,74g | Kolh.: 158,11g.
Frukost: Сливочное Масло, Сахар, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти, Шоколадница Салат Капрезе. Middag: Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Таежный Дар Ежевика на Травах, Капучино, Вкуснотеево Творог 0,5%, Syntrax Matrix 5.0, Рыбий Жир Лосося, Кекс. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|