Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
498 kcal
|
Fett: 11,44g | Prot: 36,85g | Kolh.: 78,95g.
Frukost: Café, Pain Blanc, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Pomme, Fleury Michon Jambon Blanc, Café, Auchan Huile de Noix, Carottes. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|