Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2016
|
103,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 105,28g | Kolh.: 79,30g.
Frukost: Конфета, Кофе, Апельсин, Омлет или Яичница, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Тушеные Овощи, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
3702 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Cykling - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|