Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 206,58g | Kolh.: 340,87g.
Frukost: Dole Frozen Strawberries, Bananas, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Twinlab Brewers Yeast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Lunch: Gala Apples, JFG Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Kroger Lite Wheat Sandwich Buns. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bob Evans Tomato Slices, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, French's French Fried Onions. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|