Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
62,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 62,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 27,30g | Kolh.: 92,80g.
Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|