Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
600 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 61,74g | Kolh.: 31,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Боско Хлеб Черный с Отрубями. Lunch: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Капуста, Биомакс Био-Йогурт Классический. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Stryka - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|