Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
146,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 67,85g | Kolh.: 44,73g.
Frukost: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Scrambled Eggs. Lunch: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Bar. Middag: Beef Meatballs. mer...
|
|
3790 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ny_shelly 's vikthistorik
|