Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 67,09g | Kolh.: 119,65g.
Frukost: Мёд, Яйцо (Целое), Банан, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 5%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Боди - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 10 timmar, Sömn - 9 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|