Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
90 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 122,76g | Kolh.: 338,59g.
Frukost: Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Beets, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit. Lunch: Guava, Tangerine, Pears, Peach, Banana, Carrots, Green Peas, White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Pomegranate, Cantaloupe Melons, Strawberries. Middag: Guava, Tuna in Water (Canned), Bananas, Boiled Egg, Cantaloupe, Pomegranate, White Bread, Tangerine, Pears, Peach. Snacks/Annat: Protein Bar. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|