Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
101,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 47,22g | Kolh.: 121,55g.
Frukost: Finest Natural Potassium Glucunate, Bananas, Cinnamon, Tap Water, Millville Oats Cereal, Blueberries, Simply Right Fish Oil, Nature Made Multi Complete with D3. Lunch: Radish, King's Kimchi, Skinless Chicken Breast. Middag: Planters Unsalted Premium Blend, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Spinach. Snacks/Annat: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
|
3119 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|