Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
581 kcal
|
Fett: 16,25g | Prot: 79,21g | Kolh.: 24,39g.
Frukost: Stork Country Spread Medium Fat, Coffee with Milk, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Huletts Equisweet Sweetener. Lunch: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|