|
Вчера вечером была пицца😖 и я не смогла себе отказать в ней 😭. И вот... Снова рост на весах.
Как уже и писала - 66 кг прямо какой то бартер для меня и шок для организма...
Сегодня все по минимуму постараюсь🤐.
С сентября спорт зал. УРА🎉🎈🎊
Летом остров и водичка с солнышком!🏕⛺️.
Сегодня делала обертывания
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 66,63g | Kolh.: 113,28g.
Frukost: Чай, Пончики (Обычные), Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чай, Минтай Жареный, Творог 5%, Белый Хлеб. Middag: Ямское Подворье Фарш Мясной Говяжий, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Кефир 1%, Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|