Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
78,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 178,55g | Kolh.: 144,88g.
Frukost: Kamis Зелень Петрушки, Twinlab 100% Whey Fuel, Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Twinlab 100% Whey Fuel, Ашан Белый Грейпфрут, Чечевица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Middag: Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|