Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2016
|
56,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
399 kcal
|
Fett: 13,01g | Prot: 23,31g | Kolh.: 53,00g.
Frukost: Starbucks Doubleshot Coffee & Protein. Middag: Publix Red Bell Pepper, Butter, Daisy Light Sour Cream, Pacific Natural Foods Organic Butternut Squash Bisque, Celcius Celcius. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 7 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|