Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
858 kcal
|
Fett: 13,36g | Prot: 165,43g | Kolh.: 6,34g.
Frukost: Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яичный Белок, Pure Protein BCAA. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
|