Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2016
|
73,3 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 135,62g | Kolh.: 264,26g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Останкино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Перловая Каша. Lunch: Виноград, Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловая Каша, Суп с Фрикадельками. Middag: Останкино Сметана 10%, Перловая Каша, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Виноград. Snacks/Annat: Виноград, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|