|
şikayet edenlere(!)inat kilo vermeye devam. 200 gr verdim. ama yavaş vermek tabi daha iyidir. zaten bu hafta nerdeyse hiç spor yapamamıştım. hadi bakalım inşallah haftaya 47.5in altına inicem :)
|
47,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|