Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2016
|
91,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 67,55g | Kolh.: 237,29g.
Frukost: Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ). Lunch: Limonada Rosada (Concentrado Congelado, con Agua), Tampiqueña. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|