Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 144,86g | Prot: 52,91g | Kolh.: 51,44g.
Frukost: Cucumber (with Peel), fat bomb, peanut butter cup, Heavy Cream, Butter. Lunch: v - Greens, Spinach and bacon, v- Tami's green beans with bacon and blue cheese, Marsala Duck with mushrooms. Snacks/Annat: Pine Nuts (Pignolias), fat bomb, peanut butter cup, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jamesmagruder 's vikthistorik
|