Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
175 kcal
|
Fett: 4,75g | Prot: 14,80g | Kolh.: 18,00g.
Frukost: Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yoghurt Batido Light (120g). mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|