Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2011
|
59,1 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2011:
|
1839 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 96,47g | Kolh.: 231,57g.
Frukost: Turkey Sausage Snack Bites. Lunch: Pork Beef Peppered Loaf, Diced Peaches No Sugar Added. Middag: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Snacks/Annat: Frosted Shredded Bite Size Wheats, Fat Free Skim Milk, Kisses, Chicken Taco, Whoppers, Powdered Sugar Mini Donuts. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|