Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2016
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 44,87g | Kolh.: 75,06g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Prime Star Суп с Фрикадельками, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис. Middag: Мойва Жареная, Пиво. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lennyguseva 's vikthistorik
|