Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
586 kcal
|
Fett: 17,41g | Prot: 30,28g | Kolh.: 81,82g.
Frukost: Bananas. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Coffee (made from Ground). Middag: Peanut Butter Sandwich. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Körning - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 mar 16 av medlem: Steven Lloyd
|
thank you I keep dropping since I stopped drinking soda
18 mar 16 av medlem: shelleyhernandez
|
Did you drink regular soda or diet? Just curious...Nice DROP too!
18 mar 16 av medlem: monika135
|
Diet soda that's what made me wonder if it's really diet at all?!?
18 mar 16 av medlem: shelleyhernandez
|
I am so proud of you! How are you feeling?
18 mar 16 av medlem: Sugar Waffle
|
Great loss and congrats on continuing to avoid the soda.
|
You did great and I heard that diet soda is very bad for you, may be low cal and sugar free but the chemicals cause you to retain sugars.
18 mar 16 av medlem: brucemcguigan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shelleyhernandez 's vikthistorik
|