Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2016
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 96,07g | Kolh.: 201,33g.
Frukost: Chicken Thigh, Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Toasted White Bread, Egg White. Lunch: Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Egg White. Middag: Tea with Milk and Sugar, White Rice, Beef Curry. Snacks/Annat: Bananas, America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 11 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|