brunogreco 's dagbok, 17 mar 16

brunogreco 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016

91 kg Tappat hittills: 1 kg. Kvarvarande: 11 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 mars 2016:

996 kcal

Fett: 57,59g | Prot: 110,53g | Kolh.: 0,86g. Frukost: Filé de Frango Grelhado. Lunch: Ovo Frito, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mer...

2327 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

brunogreco 's vikthistorik

Se komplett historik

brunogreco 's dagbok, 17 mar 16

Lämna en kommentar

brunogreco 's vikthistorik