|
Медленными шагами иду к цели )))
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
317 kcal
|
Fett: 5,52g | Prot: 4,85g | Kolh.: 67,76g.
Frukost: Сухари, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат Щетка. Middag: Финик, Финик, Салат Щетка. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Cykling - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|