Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 88,14g | Kolh.: 277,45g.
Frukost: Poires, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Cacao en Poudre (Non Sucré), Pâte de Noix d'Amande, Oeuf, Allos Amarante, Delisse Fromage Blanc 3%, Oranges, Kiwi. Lunch: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Bonduelle Petits Pois, Mandarine, Poires, Carottes, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Pain de Seigle. Middag: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés, Carrefour Discount Sardines à la Tomate, Poires. Snacks/Annat: Daco Bello Formule Active. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 3 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Duscha - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Lydidounette 's vikthistorik
|