Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2011
|
76,6 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2011:
|
1315 kcal
|
Fett: 9,32g | Prot: 57,17g | Kolh.: 167,04g.
Frukost: Chicken pan asian udonnoodles, Strawberry Banana Smoothie. Lunch: 12" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Middag: Low Fat Caramel. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
3244 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Springa - 11 Km/H - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|