Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
114,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 68,36g | Kolh.: 57,67g.
Frukost: Kaşarlı Tost, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık. Middag: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mısır Çorbası. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.d41 's vikthistorik
|