Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
92,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 168,24g | Kolh.: 204,72g.
Frukost: Яблоко, Кофе, Яйцо, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Батон, Куриное Филе, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Faberlic Суп со Шпинатом. Middag: Яйцо (Целое), Руккола, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|