Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 76,46g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Творог 5%, Сметана. Lunch: Кабачки Жареные, Кускус (Вареный). Middag: Чечевица Вареная, Tuc Крекер с Сыром, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Ого Хлебцы с Чесноком. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_private 's vikthistorik
|