Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 57,46g | Kolh.: 167,73g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Щи с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Кефир (Обезжиренный), Творожная Запеканка, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Яблоко. Snacks/Annat: Сушки. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlasovaanastasia 's vikthistorik
|