Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
91,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 83,09g | Kolh.: 247,26g.
Frukost: Knorr Sopa de Fideos, Kellogg's Extra Arándanos, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Lunch: Patatas Cocidas, Tortillas de Maíz, Bistec. Middag: Manzanas. mer...
|
|
3090 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|