Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
96,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2669 kcal
|
Fett: 97,90g | Prot: 131,25g | Kolh.: 321,90g.
Frukost: Lechuga, Tomates, Mayonesa, Queso Americano, Jamón de Pavo, Pan Integral, Café con Leche. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Limonada, Camarones al Horno o a la Parrilla, Tuny Pulpo al Ajillo, Arroz a la Mexicana. Middag: Nestlé Cheerios Miel, Leche Entera. Snacks/Annat: Jumex Único Fresco Jugo Verde, Papaya. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|