Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 112,71g | Kolh.: 249,63g.
Frukost: Valio Banaani Jogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Maitokahvi. Lunch: Hedelmäsekoitus tai -Cocktail, Kauraleipä, Proteiinipatukka. Middag: Valio Ranskankerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritagunilla 's vikthistorik
|