Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
460 kcal
|
Fett: 16,77g | Prot: 14,50g | Kolh.: 64,60g.
Frukost: Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux, Nutella Nutella, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|