Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
119,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 61,68g | Prot: 77,25g | Kolh.: 187,21g.
Frukost: Tesco Chocolate Biscuit, Sainsbury's Digestive Biscuits, Tesco Shortbread Biscuits, Coffee. Lunch: Ryvita Multigrain Crispbread, Boots Delicious Ham & Cheddar Cheese Coleslaw Sandwich, Coffee. Middag: Heinz Baked Beans, Iceland Battered Chicken Breast Fillet, Iceland Potato Waffles. mer...
|
|
3366 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|