Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
82 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 96,80g | Prot: 66,57g | Kolh.: 259,62g.
Frukost: Alpro Erdbeere-Banane, Fol Epi Kürbiskern, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Butter. Lunch: Backfactory Kürbiskernbrötchen, Backfactory Vanille-Knusperstange. Middag: Granini Pfirsichsaft, Käse, Butter, Mehrkornbrötchen, Backfactory Geflügelrolle. Snacks/Annat: Bonaqa Pfirsich-Maracuja, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisztina_1982 's vikthistorik
|