Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
92,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 89,88g | Prot: 105,35g | Kolh.: 9,36g.
Frukost: Яйцо (Целое), Madre Labs Omega-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сало, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
3585 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TYTAHXAMOH 's vikthistorik
|