Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
75,2 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 98,61g | Kolh.: 204,99g.
Frukost: Berryhill Blackberry Spreadable Fruit, Buckwheat Waffles, Wellshire Farms Uncured Turkey Ham Steak. Lunch: Farmed Here Sweet Basil Vinaigrette, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Trout Salad. Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Thousand Island Dressing, Bison Spaghetti Sauce, King Soba 100% buckwheat noodles. Snacks/Annat: Banana Oat Greek Yogurt Muffins, Kroger Texas Red Grapefruit, Chocolate Chip Meringues, Finlandia Heavenly Light Swiss Cheese, Luna Luna Bar - Dark Chocolate Hazelnut. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Ice Skating Lesson - 55 minuter, Shopping - 30 minuter, Clearing/washing dishes - 10 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Cooking in Kitchen - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hermiones Mom 's vikthistorik
|