Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 13,96g | Kolh.: 79,95g.
Frukost: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Matilda Vicenza Millefoglie d'Italia, Blackberries. Lunch: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Blue Apron Roast Pork w/ Spinach and Mashed Potatoes. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vandring - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|