|
56.7
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 143,95g | Kolh.: 59,24g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Сашими из Тунца, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Тануки Сашими из Лосося. Snacks/Annat: Простой Йогурт, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|