Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 15,98g | Prot: 63,99g | Kolh.: 55,87g.
Frukost: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kaffee, REWE Kassler. Lunch: Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, Kaffee. Middag: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. mer...
|
|
3888 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|